2015.06.20

半身浴

朝晩寒い日暑い日と温度調節の難しい時期ですよね？

こんな時期は体調を崩したりしやすいものです。そんな方にぜひ半身浴の習慣を！！

身体への負担が少なく、自宅でも手軽に行える半身浴ですが、より効果的に行う方法があります。

一日の終わりの貴重な時間をお風呂で過ごす半身浴、ぜひ楽しく効果的に行いましょう。

半身浴の効果

  • 冷え・血行の改善：寒い冬だけではなく、夏の冷房が原因の冷え症にも効果があります。血行を改善することにより、頭痛や肩こりが解消されることもあります。
  • 疲労回復：血液の循環がよくなることにより、身体にたまった乳酸が体外に排出され、スムーズに疲労回復ができるようになります。
  • 美容効果：半身浴で体が温めると、毛穴が開き余分な脂質や毛穴の汚れ、老廃物を排出することができます。また、熱いお湯で入浴するとかさつきがちなお肌も、半身浴では肌の潤いを保つことができます。
  • リラクゼーション：半身浴でゆっくりとお湯につかることで、仕事などの緊張感から解放されます。
  • ダイエット：即効性のある方法ではありませんが、身体の代謝機能が良くなることで、太りにくい体質を手に入れることができます。

 

半身浴を効果的におこなう５つの方法

ぜひ試してみてください。

そして、リラックスパで体も心も癒されて頂けるととても嬉しいです。

オススメコースは足裏の角質除去コースやむくみスッキリコースになります。

ご来店を心よりお待ちいたしております。

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RERAC SPA　西幸店

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