花粉のお肌トラブル

2016.03.09

こんにちはRERAC SPAの高柳です！

花粉の季節になってきましたね、

鼻がムズムズしたり、目のかゆみにとても悩まされています、、、

ティシュが手放せません！

そんな中でも私は特に花粉による肌荒れが気になります。

なので、花粉による肌トラブルを色々と調べてみました！

目や鼻の粘膜についた花粉を体の外へ出そうとするアレルギー現象がお肌にも起こっているんです。

お肌に花粉がつくとアレルギー反応が起こりカサカサしたり、かゆみが出たり、赤くなったりと肌荒れが起こります。

肌が弱くなっている状態で洗顔などでゴシゴシ強い刺激を与えることでお肌のバリア機能が低下してしまう。

・洗顔をしない→バリア機能が低下している中で刺激を与えてしまうと炎症がひどくなってしまう。ぬるま湯で洗うのがおすすめです。

・化粧品を敏感肌用に変える→肌への刺激を抑える

・メイクを控える→メイクは肌への刺激がとても強いのでなるべく避けた法がいい

・食事と睡眠をしっかりとる→ターンオーバーの乱れを睡眠で整える。ビタミンB群は代謝をよくしてくれて、ビタミンC・Eは弱った肌をサポートしてくれます。肌の生まれ変わりにはビタミンH（ビオチン）が良いです。

・ひどいときは皮膚科へ→お医者さんから的確な処方とアドバイスをもらおう

RERAC SPA　西幸店

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