2015.11.21
二の腕ばいばいストレッチ
こんにちは、豊橋のリラクゼーションサロン rerac spa 岡本です。
先日、何年か振りにインフルエンザの予防接種、、、してきました。
患部が腫れてないか確認しようと思い、鏡で二の腕を見てみたら、、、腫れてはいませんが、太っているのを確認（ ; ; ）
夏に二の腕体操しなきゃ！！と、思っていたのですが、そのまま放置。
とにかく、続けられる体操、探してみました。
ありました！！
腕を後ろに伸ばし、少し上げた状態で手のひらを回転させる（ばいばいする感じ）。
これを、30回行う。
こんな簡単な事ならできそうじゃないですか！
この体操、他にも背中がすっきりする。バストアップ効果も❤
継続は力なり！ 毎日30回、がんばります！
二の腕が太くなる原因は腋のリンパのつまりもあります。
rerac spaで腋のつまりをほぐしましょう！
リンパドレナージュ 90分 8980円 120分 11890円 （税抜き）
スタッフ一同 心よりご来店お待ちしております。
 RERAC SPA 西幸店 |
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