2015.11.14
おっぱいほぐし
こんにちは！ 豊橋のリラクゼーションサロン rerac spa 岡本です。
最近、リンパの施術に入ると、胸周りががちがちな方が多く、『おっぱいをほぐしましょう！』という話題になります。
おっぱいが固いと
猫背になる。
胸がたれる。
肩こり、首コリになりやすい。
などの症状になってしまいます。
おっぱいがほぐれると、呼吸が深くなり、免疫力がアップして、内臓も元気になります。
そして、何よりもおっぱいがふっくらしてきれいになります！
がんばってほぐしてみましょう！
やり方は、
1 まず右のおっぱいを右手で持ち上げます。
2 左手4指で大胸筋をぐるぐるしながら内側から脇に向かってほぐします。
3 おっぱい全体をほぐしたら、左の胸も同様に行います。
他にもたくさん手技はありますが、まずはこの”おっぱいほぐし”だけでも効果があると思います。
始めは、かなり痛いと思いますが、効いている証拠です。毎日、少しずつ頑張りましょう。
リラックスパでは、リンパの時に胸の横から脇にかけてしっかり流します。
おっぱいが気になる方、スタッフに一声お掛け下さい。念入りにやらせていただきます！
皆様のご来店、心よりお待ちしております。
 RERAC SPA 西幸店 |
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