2015.11.26
正しい位置
こんばんは リラックスパ谷村です。
寒い日が増えていますね。
そろそろダウンジャケットを出さないとな〜と考えている今日この頃です。
寒いときは、皆様どうされてますか？？？
わたしはカイロを使ってます。
カイロを貼る位置も大事だとご存知でしたか？
冷えは代謝の低下につながり、太りやすい身体を作ります。
そんなときに正しい位置にカイロ貼って、身体をポカポカすることで
冷えを改善していきましょう
①腎兪（じんゆう）と命門（めいもん）
おへそのちょうど裏側の命門と左右（背骨から指２本脇）にある腎兪は、腰痛や冷え性、下痢のツボです。
生理痛や女性特有の症状の緩和にも効果的です。
②関元（かんげん）
おへそから指４本下にあるツボです。
内臓を活性化させ、エネルギー消費を高めてくれます。
③仙骨
仙骨の上にカイロを貼ることで骨盤周り全体を温めることができます。
④背中
リンパの滞りやすい場所である背中。肩甲骨の間に貼ることで温まった血液が全体に行き渡り
リンパの流れもスムーズになります。
いかがでしょうか？
明日から正しい位置にカイロを貼って暖かな日々を過ごしましょう！！
一緒にリンパドレナージュで身体全身流すことでよりスッキリです。
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