2015.10.31
肩甲骨ほぐし
こんにちは、豊橋のリラクゼーションサロン rerac spa 岡本です。
最近の私の課題は。。。後ろ姿を綺麗にする！です。
若かりし頃の私は”なで肩”でした。 今は。。。むしろ”いかり肩”に見える。。。
私は昔なで肩だった！ とみんなに言っても誰も信じてくれず、失笑。。。
これではいけない！昔のなで肩に戻らなくても、せめていかり肩からは卒業しなくては。
ということで、肩甲骨ほぐしを頑張っている。。いや、これから頑張ります！！！
肩甲骨がほぐれると。
1 姿勢がよくなる。 猫背改善にとてもいい！
2 胸が開くので深い呼吸がしやすくなり、全身に酸素が行き渡りやすくなる。
3 バストアップする。
4 顔のたるみにも効果が。
5 肩こりがなくなる。
6 ぽっこりお腹もへこむ。
7 ダイエット効果も！ 肩甲骨周りには痩せる為の”褐色脂肪細胞”がたくさんある。
と、まあ良いことずくしです。
肩甲骨ほぐしのやり方は色々ありますが、面倒なことが続かない私。簡単なストレッチに挑戦してみます。
結果はまたブログで報告しますね！
リラックスパでのメニューでは、やはりリンパがおすすめです。
特に気になる方は、カウンセリング時にお伝えくだされば背中念入りにやらせていただきます。
ご来店、心よりお待ちしております。
 RERAC SPA 西幸店 |
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